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| 更新日期:2008/11/19 17:24 中時電子報【文／王志弘】 很多人都曾有過俗稱「鬼壓床」的經驗，也就是在睡眠中突然意識清醒，卻發現全身肌肉無法動彈，有時眼睛還可略為張開，但身體就是不聽使喚，短則幾秒，長可達數分鐘，是一種非常恐怖的經驗，常被人聯想與靈異現象有關。 根據過來人的描述，在此過程中，他們可以完全察覺周遭環境，但想叫卻叫不出聲來，甚至有人會有窒息的感覺，也有些人會聽到一些聲音或感到有人觸碰；由於這種感覺非常恐怖，而且十分強烈，往往讓人留下深刻印象，久久難忘。 其實，這種現象並無關靈異，在醫學上稱為「睡眠麻痺」（Sleep paralysis），根據統計，約三到四成的民眾都曾有此經歷，有人還因此被誤診為心臟病、癲癇、或是一些精神疾病。 睡眠麻痺發生的原因，簡單說就是在睡眠的週期轉換中，出現短暫的片刻意識突然轉醒，隨後又很快進入睡眠，此時人已經有了意識，但全身肌肉仍處於抑制狀態，兩者沒有同時恢復，因此便產生意識清楚卻全身不能動的現象。 「睡眠麻痺」經常發生於長期熬夜、很久沒有睡覺、或是睡眠習慣被突然打亂之後，而喝酒之後，猝睡症及憂鬱症患者也較易發生。 單純的「睡眠麻痺」對身體並無不良影響，不必特別在意；而且也不是每種鬼壓床的感覺都是睡眠麻痺，有些人其實只是作噩夢而已。 須注意的是，有些睡眠呼吸中止症患者，也會產生類似睡到一半突然醒過來無法動彈、喘不過氣的情形，這些人常有嚴重打呼、白天容易打瞌睡等症狀，必須要進一步詳細檢查，及早治療。 另外，有一種較罕見的疾病「猝睡症（Narcolepsy）」，患者異常嗜睡，可能在用餐、走路或說話的瞬間，倒頭就睡，但約半小時後自然醒來，卻對自己睡倒一事毫無印象；他們在剛入睡時神智尚清的狀態下，有時也會發生無法翻動、說話的睡眠麻痺，或合併幻聽、幻覺等情緒障礙，身心大受其擾，也應儘速就醫。（本文作者為永和耕莘醫院神經內科醫師） 中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,66&id=3524 新聞評論： 口咽部肌肉及軟組織鬆垮與局部的交感神經過度亢奮，因此局部血流循環欠佳，導致肌肉及軟組織張力下降而無力支撐呼吸道，狹窄的呼吸道就會造成打鼾，甚至間歇性地無法順利呼吸，就會呈現睡眠呼吸中止的現象。 對於打鼾及睡眠呼吸中止症，只要採用相應神經調節療法調整口咽部的交感神經張力，就可以有效改善症狀，更可以使睡眠品質改善，進而避免相關的併發症。  黃忠信醫師 留言於 2010/8/1 下午 08:54:36 IP:61.228.43.xxx  |