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| 路透芝加哥電 美國研究人員週一說，和個性比較陽光的人比起來，經常覺得壓力過大或憂鬱者，較易逐漸產生記憶方面的問題。這項發現使早期發現阿茲海默症露出曙光。 研究人員表示，常感到焦慮或憂鬱者，其發生輕度知能障礙的風險很可能比一般人高40倍。輕度知能障礙是一種記憶喪失，往往是正常老化與癡呆的過渡階段。 芝加哥洛許大學醫學中心的威爾森在之前研究中發現，較容易感到憂傷的人比起較為無憂無慮者，產生阿茲海默症的可能性也較高。 有輕度知能障礙者記憶事情會有些困難，但他們並未嚴重失能。根據阿茲海默症協會，大約只有10%至15%輕度知能障礙者會產生阿茲海默症。 威爾森和同僚分析了取自兩大研究、共1,256名年紀較大者的資料，而這些老人在研究開始時都沒有記憶問題。 經過長達12年的追蹤後，研究中有482人產生度知能障礙。研究參與者都會接受憂心及憂鬱傾向程度的評估。 威爾森說，最新的研究顯示，長期壓力可能傷害腦部對應壓力的部份，而該區域也和記憶有關。 「而對公眾健康更大的影響，將取決於我們對這神經生物學基礎的了解，」他說。 這研究結果雖仍不明確，卻可能促成早期治療，例如促進運動減輕壓力，或服藥治療憂鬱等。 (新聞評論) 壓力是導致自律神經失調最主要的原因，如果沒有適度調適與提早警覺，就會開始出現身體的各種症狀。因為每個人的體質弱點不一樣，所以出現的身體症狀也會不同，有的是頻尿(神經性膀胱)，有的是拉肚子(大腸激躁症)，有的是胸悶胃酸(胃食道逆流)，容易焦慮的開始失眠、頭痛、耳鳴眩暈，甚至胸悶心悸，更厲害的甚至呼吸困難過度換氣、手腳頭皮麻木而暈倒，變成恐慌症。 當身體開始出現不舒服的症狀之後，比較謹慎的人開始找醫師檢查，但是逛遍大小醫院，做過許多檢查，明明全身都不舒服，卻都找不出病因，治療也無法痊癒，此時就陷入一種惡性循環的狀態，心裡的焦慮無助與身體的生理症狀交互影響，逐漸使這些問題變成慢性化，最後都歸到精神科去靠抗焦慮劑與抗憂鬱劑控制病情。情況好的，經過一段時間的調適壓力獲得解除，身心問題也逐漸獲得緩解。狀況差的，甚至生活與工作都受到影響，使得壓力更加惡化，於是長期靠服藥渡日，過著品質不佳的生活。 只要了解這些身心問題的因果關係，平時懂得如何適度紓解壓力，當壓力導致自律神經失調時，也可以提早警覺並正確認知，採取有效的方法儘早將失調的自律神經導正，就可以避免掉入惡性循環的泥淖裡。  黃忠信醫師 留言於 2010/8/2 上午 10:25:32 IP:61.228.37.xxx  |