台大醫學院博士 拉菲爾人本診所 黃忠信醫師
失眠是一件十分痛苦的的問題，不但徹夜難眠時產生焦慮，更是會影響白天的工作與活動。對於眾多失眠族群的治療方式，除了使用最廣泛的安眠藥之外，近年來已逐漸針對真正的病因發展出兩種新的治療策略，似乎更合乎人體自然的生理作用。除了避免藥物的副作用與成癮外，更可以達到比較根本解決的目標!
一、認知行為療法
【中廣新聞網 】 2006.6.29
研究發現，飽受失眠之苦的人經過心理治療後將不再難眠，只需不到1個小時的時間就可順利入睡，相對來說，只服用安眠藥的失眠患者，卻沒有改善太多難以入睡的狀況。
根據統計，目前在美國已有高達6000萬人飽受失眠之苦，並發現越南有一名64歲老翁，失眠時間長達33年之久。
根據美國醫療協會最新報告指出，失眠患者只要進行6星期的心理治療，改善失眠成效將比服用安眠藥來的有效許多，但這對許多(安眠藥製造商)來說，無疑是個糟糕的消息。
雖然市售安眠藥能為患者帶來一夜好眠，但對於長期失眠的患者來說，服用安眠藥並不是一個治本的長久之計，因為安眠藥普遍會帶來各種不同的副作用，就像嗜睡、頭暈、走路不穩等。
相對的，這種又稱認知行為治療的心理治療從患者的心理與生理著手，進而改變他們的生活起居作息，患者還能夠每天同一時間醒來，並改善心理恐慌。但要找到合適的醫生或心理治療師來做這些治療卻是一件很不容易的事，因為全美只有200位左右的臨床醫師接受過這種治療失眠的認知行為治療訓練。
二、相應神經調節療法(逆行性神經療法)
人體對於壓力的刺激，會透過兩條途徑來因應調適，ㄧ個是自律神經系統，其作用是立即的；另ㄧ個是內分泌系統，其作用比神經系統慢。當壓力一直沒有解除，就會造成這兩個系統失去平衡，而產生慢性失眠的問題。如果可以將失調的自律神經與內分泌系統調整回來，就可以改善失眠，並且提高抗壓性。相應神經調節療法(逆行性神經療法)是ㄧ種新的療法，可以直接調整失調的自律神經，用來改善失眠，如果有其他自律神經失調的症狀，亦可以一併處理，是不想ㄧ直靠藥物治療(只是控制，非治療)者的新選擇。
【醫療資訊】
拉菲爾人本診所為了服務廣大的失眠族群，避免長期使用安眠藥物的危害與依賴，對於失眠症、焦慮症及恐慌症的治療，我們結合了相應神經調節療法(逆行性神經療法)與認知行為療法來幫助病友解決苦惱的失眠、焦慮及恐慌問題。病友可以藉由完整的「失眠檢查與診斷」了解自己的失眠狀態與原因，並了解如何才能不靠藥物根本解決自己的失眠問題。
【失眠症治療經驗談】
失眠會影響白天的工作與活動，對於忙碌的現代人十分困擾。一般人有了失眠問題，到醫院或診所就診拿了安眠藥，似乎很容易暫時解決目前的困擾。但是如果沒有在短期內儘快找出真正造成失眠的原因，一直靠安眠藥入睡，當嘗試停藥時，會發現如果不吃藥就無法入睡，變成依賴性，甚至藥量越吃越重。
大多數的急性失眠來自於壓力所造成的自律神經失調，而慢性失眠更是壓力荷爾蒙內分泌系統也失調了。如果沒有將這兩個失去平衡的系統調整回來，只是靠安眠藥睡覺，只是治標而已。安眠藥作用在大腦，長期服用多少會產生副作用，記憶力、判斷力變差，白天精神不濟，甚至藥物用量越來越大才能維持足夠的睡眠。
相應神經調節療法配合認知行為療法是一種根本解決失眠問題的整合性新療法，可以直接調整失調的自律神經及改善失眠問題，如果有其他自律神經失調的症狀，也可以一併處理，是不想一直靠藥物治療(只是控制，非治療)患者的新選擇，也是一種非常安全的新療法。
幾位患者的治療經驗，多少可以回應上述的分析：
「感謝黃院長治好我的失眠 ！
本人已經失眠相當長的一段時間了,輕微失眠差不多3- 4年了
而這一兩年卻是嚴重失眠...很難入睡,又容易醒來...實在相當痛苦
後來來到黃院長這邊,得知我是自律神經失調...一些身體上器官的指數亂七八糟..
在經過一個月之後,我的失眠完全解決了!! 真的感謝黃院長!!
一開始還有點懷疑,但是到了療程後半段,越來越有信心^^
因為不止失眠,連一些酸痛都再見了!!
真的感謝黃院長!!
阿修. 2008/1/17」
另外從以下這位患者的遭遇，更可以看出壓力、自律神經與失眠的關係。
「自律神經患者的新曙光
人生的變化，實在是很無常的。生老病死，任誰有無法避免。
ㄧ年多前，我和ㄧ般人ㄧ樣的工作、照顧家庭、假日偶而擔任義工；生活倒還滿充實。
直到發現自己乳房上長有硬塊，檢查之後證明是乳癌，很短的時間內就決定開刀。
豈知開刀後並不順利，開刀3個月後又因血小板太少引發蜂窩性組織炎，又開了第二次刀。
經過半年多的調養，精神雖好一些，但卻發現身體彷彿有部分功能失常，以前我是個樂觀很能承受壓力的人，即使在病中，身體雖苦痛，我卻將心調整在隨緣安住的平和狀態。
但現今，卻逐漸感到有身心不甚協調的狀況。有時只要聽到音頻較高的聲量，就會感到有壓力或些微緊張，就覺得人很不舒服。或伴隨有眼睛酸澀、心悸、冒冷汗、失眠、四肢無力、緊張時會發抖等等狀況都會出現o
朋友好意告訴我，有可能是乳癌續發性症狀或者是更年期、自律神經失調的問題。
由於之前的乳癌治療，跑醫院的次數彷彿像在跑廚房。
實在有點害怕大醫院裡那些個檢查和治療。
因此，令我想嘗試有否另類療法？治療過程不那麼辛苦的。
想起舊識黃忠信醫師，曾自行研發的逆行性神經療法，而且得知他的臨床已有很好的口碑。
於是，我便電聯後驅車前往，經過大約第3次的治療後，困擾我的症狀有稍稍好轉的現象，現今我做過第7次，雖然還沒有完全好，卻感覺好多了，很感謝黃忠信院長。
我想，應該將自己的治療心得，與有緣人來分享。令更多在飽受病痛煎熬的朋友們，能有另一個治療選擇。
親愛的朋友們！若您有在傳統醫療體制治療效果不好的病症，不妨到光點診所黃醫師這裡試試,看，相信定會有令您意想不到的效果o
生病的朋友們，但要記得喔！ㄧ定要保持樂觀和情緒穩定，要感謝ㄧ切的因緣，因為，生病是上天賜給我們最好的禮物。
我們的身心正如同一個杯子般，五味雜陳地總是裝了好多好多的味道，但是杯子裏的水若已經髒了，此時即使加進再好喝的果汁，怎麼也喝不出果汁的好滋味。
總要將杯子裏的髒水倒掉，再花時間將杯子清洗清洗乾淨，再重新斟上果汁，此時才喝得出果汁的美味呀！
生場病下來，讓我們重新調整生活的腳步，重新調整人生的價值觀，不再馬不停蹄的工作、生活，重新認識生命、看待生死、面對生活，雖然過程好辛苦，但其實它是很有價值的。
祝福全天下所有的病友們
皆能獲得最好的療護
皆能身心安住、吉祥自在
心湖分享 2007.12.05 」
在門診當中經常遇到除了失眠外，患者合併許多其他自律神經失調症狀，甚至因為長期失眠導致免疫力不好或過敏性鼻炎惡化等，也都可以在同一個療程中一併治療。許多患者治療後開玩笑說買一送一或買一送二，大呼值得。林先生就是典型合併許多問題的患者：
「很不錯ㄉ治療
自小手汗嚴重,造成不少困擾,但不以為意也就習慣,但經常寫字或打字都會使紙張或鍵盤濕淋淋一片,覺ㄉ很噁,不過至少不會對生活造成太大影響
長大後因涉略金融証券市場多年壓力太大,睡眠長期不足終於引發扁桃腺反覆發炎.鼻竇炎.甚至憂鬱症等困擾,遍尋中西醫無法根治,只能靠抗生素或安眠藥.中醫的效果不錯但療程耗時.
終於靠網路找到黃醫師ㄉ診所
我完成2個療程配合正常作息結果如下
1.扁桃腺不需聽西醫的話開刀已經痊癒
2.早上鼻子過敏情況幾乎根治(約90%)
3.解決長年來無法入睡之苦睡眠品質提升
4.手汗情況改善----依然有,但出汗頻率和次數減少(約改善30%)
5.精神狀態改善,比較不會容易疲勞
6.挫折承受度提升-----應該是心理作用
7.抵抗力變強------不像以前容易生病
本人完成治療後,經過2個月觀察身體狀況轉變,經確認後才上來發表文章,就是不想其他病友花冤妄錢,故以上敘述應屬中肯,若有像我一樣情況ㄉ人可以去試試
林大○ 2006/10/2」
[媒體報導]
物理性治療的新嘗試 找出神經點 貼片助好眠
Taiwan News 財經文化周刊 (2008年1月封面故事)
在睡眠障礙的臨床治療中，認知行為治療的重要性仍屬難以撼動，近來逐漸有輔助性療法被提出，功能在教導病人放鬆，排解壓力，一覺好眠。
相應神經療法(逆行性神經療法)的提出者光點診所院長黃忠信解釋，這種療法是利用人體神經與神經之間的調節關係來達到治療效果，推測部分作用是透過體表交感神經反射的作用，達到改善各組織器官功能失調的問題。適應症包括各種與神經和血液循環有關的疾病。
在他接觸的案例中，仍以「失眠患者」最多，睡不好的最廣泛原因乃是壓力造成的自律神經失調，又合併其他生理問題，例如焦慮造成胸悶、心悸等。
因為自律神經失調引起的失眠症即適用這種療法，黃忠信解釋，療程一開始需先依照病患主述的症狀，判斷在十二組神經中是哪幾組神經有失調的現象，找出相關的體表的神經點，用脈頻共震的儀器，產生一種特殊的神經波，從體表傳輸到中樞神經，進而調整失調部位的交感神經的活性。
治療過程需在體表神經點貼上貼片，貼片外接到儀器，儀器發射的波從不同的點去調整交感神經的活性回到正常值。波的大小會控制在人體能承受負荷的範圍內,會有麻麻的感覺，不會不舒服，可同時閱報或從事其他靜態活動。黃忠信解釋，這種物理性治療，是把失調的自律神經調回正常，壓力隨之減輕，自律神經恢復狀況好，生理回到良性循環，失眠症狀就會解除。而療程時間是看病狀的嚴重度，普通是一周三次，每隔一天做一次最理想，一次五十分鐘，持續接受一到二個月，慢慢把身體的機能調整回到正常。可與藥物治療同步進行，透過療程也會有減輕對藥物倚賴的效果。
但是這種療法，不建議癌症患者或心臟裝有調節器的患者來做，因為危險性與風險都較一般人高。
黃忠信強調，相應神經調節療法(逆行性神經療法)是經由神經調節使它根本性地恢復正常，可局部性治療有問題的部位。而不影響其他不相干的部位。除了失眠，治療過程中也會找到其他病症，跟血液循環有關的症狀可在同個療程中一併得到改善，因為刺激神經，讓血管擴張，肌肉放鬆，血液循環改善，疼痛物質被帶走，疼痛減輕，神經於是得到放鬆。
這種物理性治療在國內外仍屬全新的觀念跟理論，黃忠信算是第一人，他說，目前仍在臨床研究階段，它的作用機轉，例如神經是如何傳導的？傳了之後發生哪些變化過程？仍有待更多結果數據證實。 |
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