台灣人生活壓力大，很多人都有睡眠問題，衛生署統計，光是去年一年，國人就吞掉一種新興的安眠藥「使帝諾斯」高達1億3千多萬顆，以年輕族群居多，還有許多人因為濫用，導致嚴重的副作用，甚至還要洗腎度日。
壓力大、生活品質差，在台灣似乎是個普遍現象，讓國人一年就吞下高達1億3千多萬顆的「使帝諾斯」，這種新興安眠藥因為濃度高、效果較快，成為失眠族的新寵。
臨床毒物科醫生林杰樑指出，「短效型的安眠藥，一般作用的時間是比較短，這種短效型比較不會有殘留的安眠藥作用，就是說你隔天起來，還不會覺得昏昏沉沉的。」
雖然標榜只持續4至6小時藥效短，但卻容易產生抗藥性，讓人不斷加藥，產生副作用，嚴重的還可能導致洗腎的命運，林杰樑指出，「引起這個夢遊症，他出來做什麼都自己不知道，甚至會有短暫的失憶，有時候會有幻景。」
甚至還有女病患因為嚴重失眠，原本一次只能吃0.5到1顆，卻硬是狂吞了5至6顆，昏睡好幾天，甚至因為用同樣姿勢側躺8小時以上，導致腿部橫紋肌溶解症，皮膚還出現水泡及壞死。提醒民眾，睡眠品質差，找出睡不好的原因，比吞安眠藥更重要。
新聞評論:
因為許多失眠症都是日常生活壓力導致自律神經失調所引起的，因此針對失眠者應付壓力的方式採取認知行為調整，確實是改善失眠的好概念。同時解決失調的自律神經，以及消除這些自律神經失調所引起的身體不適，將可以使失眠症獲得一勞永逸的根本解決。
人體對於壓力的刺激，會透過兩條途徑來因應調適，ㄧ個是自律神經系統，其作用是立即的；另ㄧ個是內分泌系統，其作用比神經系統慢。當壓力一直沒有解除，就會造成這兩個系統失去平衡，而產生慢性失眠的問題。如果可以將失調的自律神經與內分泌系統調整回來，就可以改善失眠，並且提高抗壓性。相應神經調節療法是ㄧ種新的療法，可以直接調整失調的自律神經，用來改善失眠，如果有其他自律神經失調的症狀，亦可以一併處理，是不想ㄧ直靠藥物治療(只是控制，非治療)者的新選擇。
台大醫學院博士 拉菲爾人本診所 黃忠信醫師 |
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